お盆の少し前に実家に帰省した際、風呂上がりの私を見た母から「ダイエットしてるわりに、こう…モリッ としてきてない?」と言われた。

そうなのだ。
毎週ジムに通い、筋トレに汗を流して3ヶ月…


食事も、タンパク質を多めに摂り、炭水化物を削り、筋トレ後にプロテイン飲んだり、大好きなラーメンを絶ったりと頑張ったハズだった。ところが…




結果が何も出てない。




出てないどころか別ベクトルに効いてる!!






「体脂肪率が下がったのでは?」と思ったあなた!!残念!!体脂肪率は変化なし!!!






じゃあ何が増えたんだ!?








夢??(脂肪だ)




少し前から薄々気づいていたが、今はまだ筋肉が作られてる最中なのかもしれない、このまま頑張れば代謝上がって徐々に減るのかも…と前向きに捉えていた。
だけど、もう3ヶ月だ。

どうしたものか…


↑貴方の脳内で、彼に変換してください

そんなわけで諸々ダイエット見直し中。

まずはジムで参加してるプログラムを、筋トレ系から有酸素運動系に切り替えてみました。

結果は11月の次女の七五三の時に!!