お盆の少し前に実家に帰省した際、風呂上がりの私を見た母から「ダイエットしてるわりに、こう…モリッ
としてきてない?」と言われた。
そうなのだ。
毎週ジムに通い、筋トレに汗を流して3ヶ月…
食事も、タンパク質を多めに摂り、炭水化物を削り、筋トレ後にプロテイン飲んだり、大好きなラーメンを絶ったりと頑張ったハズだった。ところが…
結果が何も出てない。
出てないどころか別ベクトルに効いてる!!
「体脂肪率が下がったのでは?」と思ったあなた!!残念!!体脂肪率は変化なし!!!
じゃあ何が増えたんだ!?
夢??(脂肪だ)
少し前から薄々気づいていたが、今はまだ筋肉が作られてる最中なのかもしれない、このまま頑張れば代謝上がって徐々に減るのかも…と前向きに捉えていた。
だけど、もう3ヶ月だ。
どうしたものか…
↑貴方の脳内で、彼に変換してください
そんなわけで諸々ダイエット見直し中。
まずはジムで参加してるプログラムを、筋トレ系から有酸素運動系に切り替えてみました。
結果は11月の次女の七五三の時に!!