絶賛ダイエット中です。

このGWは実家に入り浸っていたため、身体を動かさないのにモリモリ食べて、「今までのダイエットの成果」を食い潰してしまいました。

猛省…とともに、もっとしっかりカロリーコントロールをしなくては!ということで、ダイエットアプリを導入しました。

ダイエットアプリは過去にも使ったことがあるのですが、カロリーの登録されている食品数が少なく、結局ポチポチ自分で入力する必要があり、面倒くさくなって使わなくなった経験が。
最近のアプリはカロリーが登録されている食品の数も増え、カロリー以外の栄養素にも言及してくれて、とても便利です。

食事を忖度なくアプリに入力してみた結果、この一週間の自分の食事は「カロリー的には問題ない」判定でした。

でもそこで明らかになった自分の食事の問題点は…

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あと、副菜が足りないよ!ってことも言われます。

うん、ワカッテルヨ…
一汁二菜が限界ナンジャよ…


アプリ導入の最大の利点。

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