飼い主に手を噛まれたよ! 2nd season

フルタイムで働くアラフォーが、母したり妻したり海外ドラマ見てる絵日記ブログ。

カテゴリ: 自分のこと

眠りに難アリなタイプです。

もともと子供の頃から入眠に時間がかかるタイプだったのですが、今も眠ることには苦労しています。

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私が陥るのは入眠困難と、途中覚醒。
毎日というわけではなく、“月に1〜2日”なのですが、長い付き合いです。


入眠困難は布団に入って、目を閉じて、じっとしていてもまったく眠れない状態。
目は閉じているのに瞼の奥の目はらんらんと開いている…何時間もそんな状態で、空が白んでくるころ、ようやく眠くなります。


途中覚醒は、布団に入って目を瞑れば眠れるんです。眠れるけど、30分後には目が覚めます。そりゃもうパッチリと。
目を瞑ればやがて眠れる…けど30分後には目を覚ます。30分かけて入眠し、30分後には目を覚ます。次に目を覚ます時は朝になってますように…と思いながら寝て、30分後に目を覚ます。
そんな状態。



眠れない夜があけると待っているのは「つれーわー」です。



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元ネタ→地獄のミサワ


私が一晩中戦っていたことなど周りは知らないので「朝いつまでも寝てる怠け者」「起きてきてもソファで横になってるトド」にしか見えないものです。

これも「つれーわー」です。


継続して起きるのではなくスポットなので、入眠困難については入眠剤を処方してもらっています。

また、最近ではNetflixの「快眠ガイド」「やすらぎガイド」などを活用して、“眠るためのトレーニング”もしています。朝日を浴びたり、運動したり、ぬるめのお風呂につかったり…
でも、ダメなときゃ何やったってダメです。

つれーわー を詠唱しながら、それでもドッコイやっていくのです。









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ジャック・バウワアーも言ってた。
一番辛い拷問は「寝らせないこと」だって。








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PLAY!PARKのこぼれ話し。




この日は絵の具を使っていいゾーンがあり、子供たちにはスモッグを貸し出してくれて、絵の具を使えました。
空いていたので、私も参加。

色画用紙の色を選び、絵の具を3色選んで、あとはテーブルにあるもので自由に描いていいのです。
私は黄緑の紙に、白と黄色とピンクを選びました。

水風船を筆にして弾むように色をつけたり、スポンジでスタンプしたり、ローラーで伸ばしたり。
色画用紙に黙々と色を置いていく作業は楽しかったです。

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画面からはみ出しがち。


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最後はクレマチスの花をイメージして、ヘラで白を置いてみました。

最近、仕事でどうしようもなく行き詰まってて、ここのところずっと気持ちが塞いでいたのですが、色を置いている間は凝り固まっていた部分が解れていく感じがしました。


無心で色と戯れる。


そんな“ちょっとしたこと”でも、気持ちがフッと軽くなるんですね。











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口に入れた瞬間、ファンファーレが鳴る食べ物がある。

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といっても実際音がしているわけではなく。

口に入れた瞬間に身体中から「正解!!」という、喜びの声が上がっているような、“美味しい”と感じるのとは、また別の感覚が湧き上がってくる。

去年はイチジクがそうで、一ヶ月くらい続いた。少し前は鯖の水煮やキムチが。今現在はゴーヤでファンファーレが鳴っている。


ファンファーレがなっている時は、特別美味しいと感じているわけでもないのに、その対象物が幾らでも食べられるようになる。

ファンファーレが鳴らなくなると「なんであんなに食べてたんだろう…」ってくらいのテンションになるので不思議〜。


きっと身体に足りない“何か”が入っているのだろうな。









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オネーサマに誕生日プレゼントを買っていただきました。


本当は自分で買うつもりだったのですが、私が「気に入ったものより予算に合うもの」を選ぼうとしたところ、その様子を見ていた姉が

姉ちゃんが買ったる。誕生日プレゼントだ!

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ということで。

十数年ぶりにお姉様から誕生日プレゼントをいただきました。



ウクレレです!!


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無駄にしないよう、練習頑張るぜ。










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去年から緑内障の診断を受け、治療を開始しています。私のようなド近眼な人は、緑内障のリスクが高いのだとか。

父も緑内障の治療をしていて、父と同じく副作用でまつ毛が濃くなる目薬が処方されています。
この目薬、今後はずっと付き合うことになるので正直メンドウなのですが…

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と思っていたのです。










薬を使って約一年ほど経過した現在…




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まつ毛には全然変化ないよ!(^o^)












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