あすけんのダイエットアプリを利用しています。
あすけんさんには、乳製品取りすぎですよーとよく言われています。
ほんと、よく言われます。
出産後は牛乳を一日一本飲んでいたくらい、大好きなんです、乳製品。
今も朝は必ずコップ一杯以上の牛乳を飲むし、ヨーグルトもチーズも大好きです。
頑張って控えているのですが…
朝、パンにジャムを塗ってはチーズが恋しくなり…
具を挟むパンにしてもやっぱり恋しい…
ベーグルにマスカルポーネ+メイプルシロップ+くるみ(無塩)とか、ドライマンゴーをヨーグルトに一晩漬け込んだものとか、最高なのよ!
とまぁ、「控えなきゃ!」と思えば思うほど恋しくなるという…
ダイエットは苦行だぜ。
なお、朝ごはんを白米メインにしたら、後片付け等の煩わしさがパン食より高く、極力朝の家事時間を抑えたいワーママには厳しかった。
(おかまのご飯を片付けて、さらに晩御飯用の炊飯準備 等
朝炊いた白米を夕方まで保温しておくとカピカピになる釜なのでね)