飼い主に手を噛まれたよ! 2nd season

フルタイムで働くアラフォーが、母したり妻したり海外ドラマ見てる絵日記ブログ。

カテゴリ: 自分のこと

プロテインを飲み始めた話の続きです。


プロテインを飲んでいると欲しくなるのが、プロテインシェイカーです。





プロテイン自体は粉で、これを水または牛乳に溶かして飲みます。溶かすときに、スプーンでかき混ぜると溶けきらないので、蓋付き容器に粉と水を入れてシャカシャカ降って溶かします。粉ミルクみたいに。

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自分がプロテインシェイカーにもとめるのは

・食洗機で洗える
・値段は3桁以内で
・できれば牛乳を計量できる線があると嬉しい

の3点でした。
自分はシェイカーから直接飲まないので、飲み口とかいらないのです。

でもこれが…ない。特に食洗機対応。
まとめ記事で「食洗機対応」とタイトルついて紹介されていても、実物見ると非対応だったり、4000円くらいしたり。



そんな中、家にあるモノで「とりあえず」と使っていたモノが、まさに理想のプロテインシェイカーでした。



それは、







ジップロックのスクリューロック。




汁物も保存できるので、我が家ではサイズ取り揃えて広く愛用しており、ゴロゴロと転がっていました。


食洗機で洗える!

200mlのところに線がある!

お値段3桁!!!


口も広いのでプロテインをこぼすことなく入れられます。素晴らしい!




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上のイラストで描いた我が家で使ってた粉ミルク。エコらくパック。缶ゴミ出ないので有り難かった。
プロテインもこういうの欲しい。




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ダイエットをはじめて、毎日自分が食べたモノと向き合っていると「あと一息たんぱく質が欲しいな…」と感じるようになりまして。ついにプロテインに手を出してしまいました。

今まで「牛乳で十分」と思っていたのですが、実際に数値で見えてくると「あと一息…足りてないわけじゃないけど…」と欲が出てきたのです。

プロテインの味は“ゲロ甘いか不味いか”の二択のイメージだったのですが、某ラジオパーソナリティの方が以前プロテインの飲み比べをしていて、「おいしい」と言っていたウルトラの抹茶ラテ味を選びました。





確かに美味しい(プロテインの中では)

溶けた抹茶アイス飲んでる感じ(プロテインの味としては褒めてる)

これに抹茶パウダー(スーパーで売ってる無糖のもの)を小さじ1プラスして、無脂肪乳に溶かすとだいぶ飲みやすいです。

1キロ買ったので、とりあえず飲み尽くしてみようと思います。





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気づいちゃったんだ…
ご褒美を買うお金は…自分の財布だって…。

痩せても財布に金はたまらんよ?














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ずっとやってみたかった髪型にチャレンジしてみました。

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でも、髪の長さとしてはロングです。


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毛量が多く、クセが強い(うねりがある)髪質のため、ロングにすると“ボッテリ”した感じになるので、毎回大量にすいてもらっていたのです。

ある時から、「空いてもらうのではなく、下の方をゴッソリとっては?」と考えていたのです。
先日何気なく髪型検索をしている時に、「これだ!」という画像を見つけてイメージが出来上がり、やらずにはいられませんでした。



やってみて大正解。快適です。

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ロングで刈り上げなブームがきても、見た目には変化がないので気付かれないと思います。


私の通っている美容院では刈り上げ部分は“部分カットメニュー”で扱ってもらえるので、大量にすいてもらっていた時と比べると同じロングでも維持費が安くなりました。

今のところいいとこ尽くしです。

問題は「刈り上げゾーンを広げたくなる」です。
(あまり広げると自分の場合はゴリラみが増すので堪えてる)







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そんなわけで二週目(3/8-3/14)の報告です。


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まずは体重と体脂肪率の推移から。
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オレンジ色が基準値ラインです。
若干ですが、右肩下り〜

7日分のカロリーと気になる脂質も適性範囲内。
塩分は突き抜けてますが…


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ワークアウトは、Fit boxing2のデイリー4回、NTCのワークアウトが2回。

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いいぞ!続けてるぞ!
NTCのエクステンドユアレンジは全然出来なかったけどね!!







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