飼い主に手を噛まれたよ! 2nd season

フルタイムで働くアラフォーが、母したり妻したり海外ドラマ見てる絵日記ブログ。

カテゴリ: 自分のこと

そんなわけで二週目(3/8-3/14)の報告です。


FullSizeRender

まずは体重と体脂肪率の推移から。
FullSizeRender


オレンジ色が基準値ラインです。
若干ですが、右肩下り〜

7日分のカロリーと気になる脂質も適性範囲内。
塩分は突き抜けてますが…


FullSizeRender

ワークアウトは、Fit boxing2のデイリー4回、NTCのワークアウトが2回。

IMG_7106


いいぞ!続けてるぞ!
NTCのエクステンドユアレンジは全然出来なかったけどね!!







ブログランキング参加中
ポチッとクリックお願いします!





    このエントリーをはてなブックマークに追加

そんなわけで。(どんなわけだ)

進捗を公開しながらダイエットするぞ!と決めて一週間目(3/1〜3/7)の状況です。

7日間でみると、カロリーは「あすけん」で決められた範囲内に収まっています。

FullSizeRender


ワークアウトは、Fitboxing2のデイリーが4回、NTCが2回。


FullSizeRender

FullSizeRender

とりあえず、三日坊主は免れた感じです。
で、実際に体重はというと…


基準値 +0.3キロ



FullSizeRender


うん、はじまったばっかりだしね。うん。(いいわけ)

続けるぞい。






ブログランキング参加中
ポチッとクリックお願いします!





    このエントリーをはてなブックマークに追加

人生何度目かのダイエットを決意しました。
といっても、今回は“ダイエット”というより、“ふつうを変える“に重点を置いていきたいと思います。


運動ログや、カロリーログは、Twitterアカウントの方に日々ツイートしていきます。

体重も、2021/2/28の体重を基準の0として、そこからプラスマイナスが何キロかを日々ツイートしていきます。

FullSizeRender



なんでこの方法にしたかといえば…

ダイエットに関する本等を読んでみて思ったのは、「私、パスタ3人前食べたりしないし、スイーツバイキングには惹かれないし、毎日飲酒とか全然してないんですけど…」でした。
自分では思い当たるデブ習慣がない。
でも、BMI値は肥満を指しているし、洋服はXLサイズ以上。


自分では“ふつうだ”と思っていることを変えていかないと、BMI値は標準にならないし、一般サイズの服も着られないのです。

自分に必要なのは、“普通という基準”を変える覚悟なのです。

ブログでネタにする時は、リアルタイムに進行中なことよりも、ある程度決着がついてから書きたいタイプなのですが、今回はリアルタイム進行です。

そうやって自分を追い込んでいきます。

目指すところは習慣化。
毎日の軽い運動と、適正カロリー内の食事を、意識しなくても摂れるように。


半年後、一年後、五年後、十年後の自分のために。



と、だいそれたことをここまで書いてきましたが、内心ビクビクです。

FullSizeRender



    このエントリーをはてなブックマークに追加

長女の学校の宿題で、自分が赤ちゃんだった頃の話しを知ろう、というものがありまして。
ヒアリングシートのようなものに、当時どんなだったかを書くのですが…


長女が赤ちゃんの頃は精神的にいっぱいいっぱいで、当時も今もブログでネタにすら出来ず燻ったモノがいっぱいで…


思いだすだけで各所に地雷があってつらい。



IMG_6613


そんな思い出ばかりで長女にも申し訳ない。


さらに極め付けは、当時躓きながら頑張った子育てのアレコレをメモっていた母子手帳を、スーパーで置き引きにあい無くしているという…
(母子手帳入りのカバンをね…今ある母子手帳は再発行)


ああああああああヽ(;▽;)ノ


写真を見ながら、当たり障りのないことをピックアップする母なのでした。







    このエントリーをはてなブックマークに追加

仕事は地球防衛軍です



コロナの影響で、かれこれ長いこと在宅勤務を命じられてますが、チームのメンバーが誰か一人は会社にいるよう、週一程度で出社しています。



先日発表されたシフト表を見ると、私の出社日と被って、AさんとBさんとCさんも出社になってました。



FullSizeRender




結果…



会議室が三密です。



なお、会議で私が発したのは「今月も天気晴朗なれど波高し(概略)」で、会議室に私がいなきゃいけない理由は不明。








    このエントリーをはてなブックマークに追加

このページのトップヘ