数年前に「電車に乗れない日がある」という話を書いたのですが、特に何もしないまま時間は過ぎ…。でも色々あって、去年の冬に思い切って心療内科の扉を叩きました。

電車に乗れない話




結果は、不安障害



うん、ソウジャナイカナーと思ってたんだけどね…。

電車に乗ると起こっていたのは、パニック発作という状態だそうです。


ということで、治療をはじめたのですが、私の場合は主に“電車(満員電車や地下鉄)などの閉鎖空間”が最大の敵なのです。


そして治療開始から間も無くの春。感染防止のため在宅勤務が主になりまして、満員電車に乗らなくていい生活になったので


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電車に乗らないので、毎朝の「パニック発作が起きたらどうしよう」の不安がなくなり、とても快適です。
コロナ終わっても在宅がいいです。
でもおかげで


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治療の効果なのかがサッパリという…