飼い主に手を噛まれたよ! 2nd season

フルタイムで働くアラフォーが、母したり妻したり海外ドラマ見てる絵日記ブログ。

タグ:NTC

そんなわけで二週目(3/8-3/14)の報告です。


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まずは体重と体脂肪率の推移から。
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オレンジ色が基準値ラインです。
若干ですが、右肩下り〜

7日分のカロリーと気になる脂質も適性範囲内。
塩分は突き抜けてますが…


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ワークアウトは、Fit boxing2のデイリー4回、NTCのワークアウトが2回。

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いいぞ!続けてるぞ!
NTCのエクステンドユアレンジは全然出来なかったけどね!!







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そんなわけで。(どんなわけだ)

進捗を公開しながらダイエットするぞ!と決めて一週間目(3/1〜3/7)の状況です。

7日間でみると、カロリーは「あすけん」で決められた範囲内に収まっています。

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ワークアウトは、Fitboxing2のデイリーが4回、NTCが2回。


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とりあえず、三日坊主は免れた感じです。
で、実際に体重はというと…


基準値 +0.3キロ



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うん、はじまったばっかりだしね。うん。(いいわけ)

続けるぞい。






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